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Andrea Heiden

Andrea Heiden

Expertin für Persönlichkeits- & Stärkenentwicklung

Persönlichkeits- & Stärkenentwicklung
Let’s connect:
„Gesunde und neue Arbeitswelt bedeutet für mich, Räume zu kreieren, die nachhaltige Veränderungen und gesundes sowie bewusstes Wachstum ermöglichen. Räume, die es jedem Menschen, jeder Führungskraft und jedem Unternehmen möglich machen, zu der besten Version ihrer selbst zu werden und dieses gemeinsam zu feiern.“

Andrea Heiden begleitet Menschen, Führungskräfte und Teams aus unterschiedlichen beruflichen Kontexten, wenn Wachstum mehr braucht als gute Vorsätze: Orientierung, Sicherheit und einen klaren nächsten Schritt. Als systemische Beraterin, Resilienz- und Kommunikationscoachin sowie Supervisorin schafft sie Räume, in denen psychologische Sicherheit entsteht und Kommunikation wieder tragfähig wird, auch in komplexen Strukturen. Ihr Fokus liegt auf psychischer Gesundheit, Empowerment und Resilienz – nicht als Toolset, sondern als Haltung, die im Arbeitsalltag wirkt. Als Speakerin und Moderatorin bringt sie ihre Themen zusätzlich auf die Bühne, öffnet Gespräche und setzt Entwicklung in Bewegung.

Andrea Heiden

Feel the Five:
5 Fragen an Andrea Heiden

Räume zu kreieren und zu halten, in denen Wachstums- und Veränderungsprozesse stattfinden sowie möglich sind, in denen sich Mensch ehrlich begegnen können. Zu erleben, wie Menschen, Teams und Führungskräfte sich auch mit herausfordernden Themen auseinandersetzen, um so daraus neue Kraft zu gewinnen, gemeinsame und individuelle Perspektiven zu entwickeln, daran zu wachsen und sich selbst anders und/oder neu kennen zu lernen .

Klarheit,

Zentriertheit,

Bewusstsein,

Selbstwirksamkeitserleben,

individuelles und kollektives Vertrauen,

neue oder andere Perspektiven und konkrete sowie andere Handlungsmöglichkeiten

Und in Körpergefühlen übersetzt: Leichtigkeit, Weite, Stärke und Fokus

LinkedIn kennt meinen großen Pool an Methoden nicht; meine Leidenschaft, Räume dem Anlass und der Energie entsprechend zu kreieren und zu gestalten; meine Klarheit und Strukturiertheit.

Jeden Morgen 10 bis 20 Minuten nur für mich, in denen ich schreibe, bewusst meinen Kaffee genieße und/oder meditiere.

Zeit für und Momente der Dankbarkeit.

Expertise & Themenfelder

In welchen 3 Themen bist du einzigartig?

  • Bewusstseinswachstum inkl. Körperbewusstsein,
  • Sichere Räume zu kreieren und zu halten, in denen sich Menschen ehrlich begegnen und sich gesehen fühlen.
  • Empowerment

Typische Fragen, bei denen ich helfe:

  • Was wären die nächsten, konkreten Schritte?
  • Wie kommen wir als Team oder ich als Führungskraft aus dem Modus des Funktionierens in eine kreative und verbindende Energie/Stärke?
  • Wie kann ich als Führungskraft gesund bleiben?
  • Wie kann ich aus den „Gedankenkarussellen“ aussteigen und in besseren Kontakt mit mir selbst kommen?
  • Wie etablieren wir eine wertschätzende, stärkende und achtsamkeitsbasierte Teamkultur für mehr Zufriedenheit und Gesundheit?
  • Wie können wir aus Krisen und Konflikten gestärkt hervorgehen und mit Widerständen konstruktiv umgehen?
  • Wie können Werte sichtbar gelebt werden?

Für welche Rollen/Personen bist du besonders wirksam?

  • Teams und Führungskräfte, die regelmäßige Reflexionsräume als Ressource für persönliches und kollektives Wachstum verstehen.
  • Menschen, Führungskräfte und Teams, die in einen bewussten Kontakt mit sich kommen möchten.
  • Menschen, Teams und Führungskräfte, die individuell und kollektiv wachsen sowie gestärkt aus Veränderungsprozessen herausgehen wollen.
  •  Für Alle, die theoretische Konzepte in konkrete, nachhaltige Handlungen übersetzen wollen.
  •  Menschen, Fach -und Führungskräfte die gegenüber anderen Menschen eine hohe Verantwortung tragen und dabei mental gesund bleiben möchten (branchenoffen)  

Meine Sessions beim HR CAMPUS Mitteldeutschland 2026

Persönlichkeits- & StärkenentwicklungMittwoch, 20. Mai 2026

Von Reaktivität zu Wirksamkeit: Körperbewusstsein als Leadership-Skill.

Dauerstress ist kein Randthema – er prägt Führung, Teamdynamik und Kultur. In diesem Impuls mit Q&A verbindet Andrea Heiden Breathwork und Regulationstechniken mit einem ehrlichen Blick auf körperliche Warnsignale und Stressmuster. Du bekommst konkrete Tools für mehr Klarheit und Handlungsfähigkeit im Alltag – und eine neue Perspektive darauf, warum Körperbewusstsein für HR und Führung zum Must-have wird.

Was du aus dieser Session mitnimmst:

  • Warnsignale lesen: Stressmuster und Körpersignale früher erkennen.
  • Regulationstools: Breathwork-Techniken, die sofort anwendbar sind.
  • Mehr Klarheit: Weniger Reaktivität, mehr Fokus und Präsenz.
Persönlichkeits- & StärkenentwicklungDonnerstag, 21. Mai 2026

Von Reaktivität zu Wirksamkeit: Körperbewusstsein als Leadership-Skill.

Dauerstress ist kein Randthema – er prägt Führung, Teamdynamik und Kultur. In diesem Impuls mit Q&A verbindet Andrea Heiden Breathwork und Regulationstechniken mit einem ehrlichen Blick auf körperliche Warnsignale und Stressmuster. Du bekommst konkrete Tools für mehr Klarheit und Handlungsfähigkeit im Alltag – und eine neue Perspektive darauf, warum Körperbewusstsein für HR und Führung zum Must-have wird.

Was du aus dieser Session mitnimmst:

  • Warnsignale lesen: Stressmuster und Körpersignale früher erkennen.
  • Regulationstools: Breathwork-Techniken, die sofort anwendbar sind.
  • Mehr Klarheit: Weniger Reaktivität, mehr Fokus und Präsenz.

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite in 1:1-Sessions, Team-, Gruppen- sowie Führungsformaten und je nach Bedarf als Supervisorin, Coachin oder Moderatorin/Speakerin. Dabei begegne ich den Menschen stets sowohl wertschätzend, empathisch & klar, als auch humorvoll und punktuell liebevoll konfrontativ. Meine systemische Haltung gegenüber und auch mein systemischer Blick auf Unternehmen, Führung und den Menschen prägen meine Arbeit. Beziehungsarbeit ist für mich eine der bedeutsamsten Säulen in der Zusammenarbeit und trägt einen hohen Stellenwert.

 

Andrea Heiden

info@andrea-heiden.de

0178-8101236

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